바른 견해는 바른 사고에서만 나온다. (의도, 목적 계획에 따라)
완벽주의자는 먼저 진실을 발견하고, 그 진실을 근거로 사물을 설명하고 사물을 이해한다.
그러나 인간과 인간의 심리를 아는 나로서는 그런 관점을 수용하기가 곤란하다.
인간이 어떤 사물을 인지하는데는 수많은 동기가 관여한다.
바른 생각, 바른 사유보다는(생각) 바른 의도, 바른 목적( 행동)이다.
사유는 대상을 두루 생각하는 일
대상을 두루 살피고 올바르게 생각해서 바른 의도, 바른 목적을 낸다는 뜻
동아시아권에서는 바른 사유, 바른 생각으로 번역한다.
감각적 쾌락에서 떠난 출리의 사유,
악의 없음의 사유
해치지 않음의 사유
--->이를 일러 바른 사유라고 한다.
무엇이 바른 의도인가?
욕망에서 벗어남에 대한 위딱까(생각 일으킴)
악의 없음에 대한 위따가(생각 일으킴)
해코지에 않음에 위따까(생각 일으킴)
(사맛디경)
욕망, 악의, 해코지를 부추기는 사회는 두려움을 숨기려고....
1 값싼 대리 쾌락으로 욕망을 부추김.-3s, 선심성 공약 남발
2. 학폭, 편 싸움, 묻지마 폭력-괴롭혀서 내가 힘이 있구나. 내가 당하지 않을꺼야.
-- 분풀이 폭력으로 해코지 문화를 퍼뜨림.일단 고소, 압수수색," 기소만으로 사람을 죽일 수 있다.'. 자학 자해로 가도록 끌고가는 문화
---최소 변호사비 1억...기소 몇개이면 몇 억씩 들기도. 한정없이 끌어..집안을 풍비박산....무죄라 나오더라도 넋이 나감.
3, 편 가르기로 악의를 조장함.--왕따, 흑색선전으로 상태편을 악마화
---바르지 못하는 생각을 퍼뜨려옴.
해결법:
대리 쾌락 쫓지 않기에 대한 생각을 일으켜야
편 가르지 않기에 대한 생각을 일으켜야함.
왕따 하지 않는 마음을 일으켜야함.
분풀이 폭력으로 약한자를 폭력적으로 괴롭히지 말아야. 이것이
허망하다는 생각을 일으켜야.
바른 생각, 바른 의도는
감각적 쾌락에 대한 욕망, 악의 해침없는 마음가짐에서
남과 상생하려는 의도, 목적, 계획으로 나타납니다.
욕망과 악의와 해코지 마음을 치료할 약은?
나눔과 인내하는 마음이다.
쾌락을 탐하는 마음은 배푸는 마음으로, 악의와 해코지ㅣ는 마음을 인내하는 마음으로
자애와 연민, 함께 기뻐함, 평정심을 키워가라.
지금 생각할 것과 생각하지 말아야할 것을 분간해서 행동하는 것이 바른 생각이다.
밖으로 향하는 마음을 깨어 알아차리고 이완 호흡으로 마음을 평온하게 하며
-변화에 대해서 휩쓸리지 말아야..값싼 대리쾌락으로 욕망, 편가르리고 악의 조장, 분풀이로 폭력 조장하는 마음을 알아차리고 내 마음을 이오나호흡으로 평온하게 해서 대리 쾌락, 해코지, 악의 마음을 중지시켜야.
조건 따라 일어났다 사라지는 것들을 통해, 무상, 고, 무아, 연기법, 사성제를
몸과 마음으로 온몸으로 이해하는 것이 바르게 생각하는 것.
- no + where- 비관주의 -능력 밖의 일에 에너지낭비하면 불행 시작 . 미래는 오직 않았고 과거는 이미 지나가 버렸으니 미래에 대한 걱정도 과거에 대한 후회도 에너지 낭비
예) 명상하다 졸았을 때 잘 잤으니 더 열심히. 잘 해야지.. 후회하는 것은 낭비.
- now / here- 지금 할 수 있는 일에 에너지를 집중하면 행복 시작.
내려놓고 들숨, 날숨
긴장 이완 들숨, 날숨.
지금 여기에 집중이 잘 안 될 때
"나는 왜 수행하려고 하는가.
무엇을 얻으려 하는가.
수행이 무엇인지 이해하고 있는가. "
바른 목적과 관심은 이런 질문들에 대한 자신의 대답으로부터
생겨난다. 바른 정보와 목적은 당신이 수행할 때
- 지금 뭐하고 있지?
2 마음이 안에 있나 밖에 있나?
3 원래 뭐 하려고 했지 - 다시 한번 원래 의도, 목적 장단기 계획을 확인하고
지금 실천 가능한
바른 생각은 바른 목표, 계획으로 부터....
꿈은 원대하게, 목표는 작게
목표를 세분화하여 잘게 쪼개야
현재에 집중하기 쉬울뿐만 아니라
과정에서 자주 성취감을 맛볼 수 있어
큰 꿈을 향해 뚜벅뚜벅 나아갈 수 있다.
--하버드대 교수의 행복학 이야기에서 인용---
---즉 지치지 않는다. 아이들 칭찬해주면서.....작은 목표를
만들어주고 칭찬하다. 그러면 힘들지 않고 잘 따라온다...
윽박지르고 대통령처럼 되야지 하면 안 된다....그러면
빗나갈수 있다.